вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): масло сливочное- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт- 80.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.986 жиры:53.159 г. белки: 23.36 г. углеводы: 95.04 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 21.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.05 мг. Калий: 247.11 мг.
Кальций: 81.39 мг. Натрий: 29.72 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Фосфор: 141.68 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 39.3 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Магний: 43.72 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru