вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с говядиной- 300.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.1 жиры:17.4 г. белки: 7.8 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 3.2 кг. , воды в рационе: 2658 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 105.6 мг.
Натрий: 5.8 мг. Фосфор: 129.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru