вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, роллы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.985 жиры:61.316 г. белки: 35.1 г. углеводы: 38.75 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1570.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.15 мкг. Витамин РР: 8 мг.
Железо: 15.46 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 96.8 мг. Магний: 120.6 мг.
Натрий: 103.69 мг. Фосфор: 436.86 мг.
Сера: 362 мг. Хлор: 130.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 21.4 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru