вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, маслины без косточки- 10.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 120.00 гр, творог мягкий 5%- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.505 жиры:28.395 г. белки: 20 г. углеводы: 17.18 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.55 мг. Калий: 9.31 мг.
Кальций: 479.33 мг. Натрий: 225.28 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Фосфор: 374.22 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Магний: 2.2 мг. Витамин А: 3.58 мг.
Витамин Е: 26.52 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru