вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: слива- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.4 жиры:1.8 г. белки: 3.1 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 329.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 727.6 мг. Кальций: 67.9 мг.
Магний: 37.7 мг. Натрий: 54.1 мг.
Фосфор: 70.6 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru