вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: слива- 270.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.83 жиры:1.71 г. белки: 2.86 г. углеводы: 26.12 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 304.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 663.4 мг. Кальций: 61.9 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 48.7 мг.
Фосфор: 64.6 мг. Сера: 16.2 мг.
Хлор: 2.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru