вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: слива- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.25 жиры:0.75 г. белки: 1.15 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 121.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 256.8 мг. Кальций: 23.95 мг.
Магний: 14.35 мг. Натрий: 18.05 мг.
Фосфор: 25.3 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru