вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, торт наполеон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.658 жиры:32.942 г. белки: 7.57 г. углеводы: 38.42 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 585.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 6.2 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 152.32 мг. Кальций: 19.38 мг.
Магний: 21.64 мг. Натрий: 1.76 мг.
Фосфор: 29.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru