Кефир 1% Домик в деревне- 500.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 50.00 гр, Хлебцы кукурузные- 14.00 гр, Хлебцы ржаные- 16.00 гр, Киндер-шоколад- 12.50 гр, Пюре Яблоко (без сахара)- 250.00 гр, Рулет маковый- 100.00 гр
Да, гречки нет в рационе. Я ее два дня поела и что-то мне грустно стало. Даже приготовленную гречку не захотела есть, так она и стухла и я ее выбросила. Так что питаюсь тем, что нравится. И худею, кстати. Талия утром стала очень тонкая! Вес с утра такой же, как вчера.
ИТОГ:
ккал.: 1157.13
жиры:32.782 г.
белки: 77.86 г.
углеводы: 137.38 г.
съедено еды:
1.14 кг.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1157.13