вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, творог мягкий 5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.5 жиры:47.4 г. белки: 34.45 г. углеводы: 79.7 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 0.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 50 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 524 мг. Кальций: 150 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 222 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru