вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, голубцы ленивые- 250.00 гр, каша пшённая на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.952 жиры:7.828 г. белки: 19.1 г. углеводы: 65.12 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 22.96 мг.
Калий: 694.4 мг. Кальций: 138.6 мг.
Магний: 123.2 мг. Натрий: 22.96 мг.
Фосфор: 230.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru