вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр твердый- 5.00 гр, дыня- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.722 жиры:2.633 г. белки: 2.87 г. углеводы: 7.86 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 490.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.95 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 20.14 мг.
Витамин B12: 0.07 мкг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 235 мг. Кальций: 76.29 мг.
Магний: 29.5 мг. Натрий: 75.14 мг.
Фосфор: 52.86 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru