вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 640.00 гр, бифилайф кушва- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 80.00 гр, сыр голландский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.812 жиры:49.748 г. белки: 45.8 г. углеводы: 128.32 г.

съедено еды: 3.77 кг. , воды в рационе: 2596 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 130.8 мг. Железо: 30.16 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 277 мг.
Магний: 219.2 мг. Натрий: 249.36 мг.
Фосфор: 368.32 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru