вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.595 жиры:8.69 г. белки: 15.36 г. углеводы: 10.38 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 46.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 24.09 мг.
Железо: 6.15 мг. Кальций: 115.75 мг.
Натрий: 8.4 мг. Фосфор: 257.65 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Калий: 69.75 мг.
Магний: 4.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru