вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.85 жиры:7.95 г. белки: 10.1 г. углеводы: 45.1 г.

съедено еды: 3.55 кг. , воды в рационе: 3288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 168.2 мг.
Магний: 1.77 г. Натрий: 120.8 мг.
Фосфор: 137.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru