вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, дыня- 100.00 гр, пирог с рыбой- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат оливье- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.626 жиры:61.014 г. белки: 30.4 г. углеводы: 73.96 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1590 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 21.4 мг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 465.2 мг. Кальций: 85.3 мг.
Магний: 74.6 мг. Натрий: 43.48 мг.
Фосфор: 127.36 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru