вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог мягкий 4.5- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.393 жиры:6.279 г. белки: 11.63 г. углеводы: 19.73 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 56.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 261 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 23.67 мг.
Фосфор: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru