вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 160.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.96 жиры:8.76 г. белки: 3.76 г. углеводы: 10.08 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1037.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 444.8 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 401.2 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 53.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru