вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная на воде- 370.00 гр, каша кукурузная с раст . маслом- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.28 жиры:44.829 г. белки: 23.62 г. углеводы: 91.24 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1501.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.93 мг.
Калий: 520.8 мг. Кальций: 131.95 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 18.06 мг.
Фосфор: 243.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru