вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, мята- 1.00 гр, картофель с луком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.165 жиры:0.7803 г. белки: 0.8 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 682 гр. , воды в рационе: 557.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 5.9 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 98.28 мг. Кальций: 11.74 мг.
Магний: 13.81 мг. Натрий: 1.05 мг.
Фосфор: 17.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru