вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, рагу из овощей- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500 жиры:27.16 г. белки: 18.44 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 316.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 7.63 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 779 мг.
Кальций: 60.5 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 117.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru