вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): капуста квашеная- 52.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 189.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.068 жиры:9.502 г. белки: 4.72 г. углеводы: 16.68 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 178.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 1.33 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 53.4 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 43.86 мг. Магний: 51.79 мг.
Натрий: 493.05 мг. Фосфор: 125.74 мг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Сера: 60.48 мг. Хлор: 109.62 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru