вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): яйца куриные вареные- 70.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.784 жиры:10.396 г. белки: 11.89 г. углеводы: 9.58 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 116.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 463.2 мг.
Кальций: 50.48 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 17.18 мг. Фосфор: 51.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru