вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 20.563 жиры:1.257 г. белки: 2.1 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 571 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 8.9 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 259.2 мг. Кальций: 42.55 мг.
Магний: 41.5 мг. Натрий: 5.84 мг.
Фосфор: 68.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru