вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.44 жиры:0.96 г. белки: 2.35 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 635.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 290.8 мг. Кальций: 53.45 мг.
Магний: 49.35 мг. Натрий: 8.25 мг.
Фосфор: 87.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru