вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса докторская- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, салат овощной- 70.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.737 жиры:37.909 г. белки: 17.83 г. углеводы: 22.07 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 524.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 32.24 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 192.05 мг. Кальций: 98.3 мг.
Магний: 96.65 мг. Натрий: 527.6 мг.
Фосфор: 134 мг. Йод: 5.04 мкг.
Витамин А: 5.03 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 6.99 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Витамин С: 74.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru