| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
Утро - булочка здобная - 200г. В 11.00 - стакан молока 1% - 250 мл. В 13.00 - 100г отварного риса, 50 г - рыбный биток. В 13.30 - мороженное, не смогла сдержаться - 273 калории. В 16.00 - 150 мл молока 1% В 20.00 - рыбный биток - 120 г, салат капуста молодая/ пекинка/лук молодой/огурец/ укроп/растительное масло/соль/сахар/уксус. В течении дня 3 чашки натурального кофе и 1 чашка зеленого чая. Перед сном возможен кефир либо молоко. |
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|