вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 40.00 гр, обед (13:00): хурма- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.909 жиры:7.732 г. белки: 9.78 г. углеводы: 64.69 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 362.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Железо: 10.63 мг. Кальций: 524.2 мг.
Натрий: 65.41 мг. Фосфор: 192.7 мг.
Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин С: 78 мг.
Калий: 873.6 мг. Магний: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru