вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 18.529 жиры:1.491 г. белки: 1.32 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 761 гр. , воды в рационе: 713.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 7.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 161.76 мг. Кальций: 17.59 мг.
Магний: 21.52 мг. Натрий: 0.98 мг.
Фосфор: 25.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru