вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 170.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.189 жиры:29.881 г. белки: 29.7 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1708.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 128.1 мг.
Железо: 18.62 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 208.85 мг. Магний: 127.9 мг.
Натрий: 56.62 мг. Фосфор: 241.44 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru