вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофель молодой в сметане- 50.00 гр, Цикорий- 5.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.702 жиры:13.5 г. белки: 2.67 г. углеводы: 21.89 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1032.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.54 мг. Калий: 285.42 мг.
Кальций: 160.64 мг. Натрий: 2.64 мг.
Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 8.89 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 10 мг.
Магний: 11.5 мг. Фосфор: 147.34 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru