вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, ветчина- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.11 жиры:10.93 г. белки: 14.15 г. углеводы: 16.91 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 326.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 298 мг.
Кальций: 20 мг. Магний: 36.3 мг.
Натрий: 695.5 мг. Фосфор: 197.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 5.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru