вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, Гороховая каша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.8 жиры:1.35 г. белки: 14.1 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 299 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 943 мг. Кальций: 45.5 мг.
Магний: 64.5 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 113 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru