вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 90.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, яблоко сушеное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.95 жиры:1.83 г. белки: 6.8 г. углеводы: 73 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 885 мг. Кальций: 93 мг.
Магний: 37.5 мг. Натрий: 56 мг.
Фосфор: 123.5 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru