вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): свинина вырезка- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.09 жиры:41.13 г. белки: 19.23 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 355 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 4.51 мкг. Витамин РР: 7.36 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 741.5 мг.
Кальций: 47.2 мг. Магний: 79.9 мг.
Натрий: 64.3 мг. Фосфор: 233.4 мг.
Сера: 242 мг. Хлор: 53.46 мг.
Йод: 7.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru