вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, завтрак 2: яйца куриные вареные- 40.00 гр, перекус 1 (12:30): шоколад с орехами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.37 жиры:25.19 г. белки: 9.22 г. углеводы: 27.01 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 142.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 437.7 мг. Кальций: 47.6 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 18.7 мг.
Фосфор: 108.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru