вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 11.00 гр, вафли(ГИ:65)- 56.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Сыр Адыгейский- 78.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.693 жиры:17.139 г. белки: 17.7 г. углеводы: 49.04 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 56.76 мг. Кальций: 8.48 мг.
Магний: 5.74 мг. Натрий: 6.27 мг.
Фосфор: 26.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru