вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, перец сладкий маринованный- 70.00 гр, фасоль тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.45 жиры:10.67 г. белки: 8.61 г. углеводы: 34.83 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 63.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 114.1 мг.
Кальций: 5.6 мг. Магний: 4.9 мг.
Натрий: 1.4 мг. Фосфор: 11.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru