вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр, перец сладкий маринованный- 100.00 гр, фасоль тушеная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.09 жиры:7.88 г. белки: 7.57 г. углеводы: 31.46 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 119.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 197.24 мг. Кальций: 11.16 мг.
Магний: 11.28 мг. Натрий: 2.04 мг.
Фосфор: 20.24 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин С: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru