вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18.00: грейпфрут- 130.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.742 жиры:1.268 г. белки: 1.88 г. углеводы: 8.74 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1515.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 351.2 мг.
Кальций: 40.19 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 17.04 мг. Фосфор: 37.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru