вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса вареная- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.738 жиры:27.962 г. белки: 15.58 г. углеводы: 10.34 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.57 мг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 398.1 мг. Кальций: 42.4 мг.
Магний: 44.9 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 261.88 мг. Йод: 9.38 мкг.
Витамин А: 2.8 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru