вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.342 жиры:2.008 г. белки: 3.67 г. углеводы: 32.94 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1805.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 90.5 мг. Железо: 1.87 мг.
Калий: 791.5 мг. Кальций: 60.29 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 46.14 мг.
Фосфор: 75.36 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru