вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:50): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4.619 жиры:0.321 г. белки: 0.41 г. углеводы: 0.1 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 621.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 1.9 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 50.48 мг. Кальций: 7.32 мг.
Магний: 7.61 мг. Натрий: 0.85 мг.
Фосфор: 11.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru