вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, Гречка на вода- 210.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.54 жиры:11.79 г. белки: 9.84 г. углеводы: 54.57 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 0.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 161.8 мг.
Кальций: 16.1 мг. Магний: 20.04 мг.
Натрий: 1 мг. Фосфор: 21.7 мг.
Витамин B1: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru