вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 97.00 гр, вафли(ГИ:65)- 36.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.151 жиры:1.565 г. белки: 2.91 г. углеводы: 49.71 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 76.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 9.7 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 349.44 мг. Кальций: 13.36 мг.
Магний: 41.46 мг. Натрий: 31.93 мг.
Фосфор: 44.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru