вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: халва(ГИ:70)- 18.00 гр, вафли(ГИ:65)- 39.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хек- 185.00 гр, Отруьи пшеничные- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.359 жиры:11.942 г. белки: 37.04 г. углеводы: 46.22 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 153.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Железо: 10.92 мг. Калий: 793.94 мг.
Кальций: 218.01 мг. Магний: 134.07 мг.
Натрий: 148.22 мг. Фосфор: 543.09 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин С: 0.93 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 305.25 мг.
Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru