вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, картофель с луком- 150.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.84 жиры:0.97 г. белки: 4.06 г. углеводы: 16.87 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 35.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 128.55 мг.
Кальций: 16.2 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 213.55 мг. Фосфор: 60.6 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru