вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, перекус 1 (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 11.378 жиры:0.822 г. белки: 0.96 г. углеводы: 0.24 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 556.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.6 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 118.08 мг. Кальций: 16.22 мг.
Магний: 17.36 мг. Натрий: 1.72 мг.
Фосфор: 24.96 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru