вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус+ужин (16:30): хлеб ржаной- 69.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 150.00 гр, оливки Exoliva- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.606 жиры:2.412 г. белки: 25.61 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 231 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.14 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Железо: 2.69 мг. Калий: 169.05 мг.
Кальций: 24.15 мг. Магний: 32.43 мг.
Натрий: 420.9 мг. Фосфор: 109.02 мг.
Сера: 35.88 мг. Хлор: 676.2 мг.
Йод: 3.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru