вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

кремлевка - еще один рывок ;о))))

ИТОГ:

ккал.: 432.738 жиры:32.232 г. белки: 31.62 г. углеводы: 4.32 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 0.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 3.36 мг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 168 мг. Кальций: 1.2 г.
Магний: 66 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 653.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru